Correre in gruppo

Correre con un gruppo affiatato e omogeneo (come livello di prestazioni) fornisce stimoli per continuare a correre, allevia la fatica della corsa, distrae dal senso di fatica e, chiacchierando e ridendo, permette di contenere il ritmo facendoci fare tanti bei chilometri a passo facile (molto utili per la costruzione della nostra base aerobica).

Tra i vari modi per trovare il tuo gruppo ideale (ne ho parlato nel post Alleati per il runner) puoi cercare le ASD (Associazioni Sportive Dilettantistiche) più vicine a te:

• nel registro del CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano) oppure nella mappa fornita dalla FIDAL (Federazione Italiana Di Atletica Leggera).

• partecipando la domenica alle tapasciate (corse non competitive, solitamente con partenza libera, con percorsi di varie lunghezze non omologate) e osservando le maglie indossate dai vari partecipanti. In tanti avranno la maglia della loro associazione. Ci sono tanti siti/app per sapere quando e dove ci sono le tapasciate, quello che preferisco è Calendario podismo.