Categoria: Numeri

Ritmo R per diverse strategie RWR

Calcolatore realizzato da Davide da utilizzare per farsi un’idea di quanto varia (alle volte molto poco) il ritmo della corsa

Calcolatore realizzato da Davide, come spunto di riflessione sul l’idea che ognuno di noi ha del concetto di gradualità dell’allenamento

Un buon modo per calcolare il ritmo delle tue corse di allenamento è calcolare il tempo che potenzialmente potresti ottenere

Calcolatore realizzato da Davide, come supporto all’esecuzione del metodo RWR, e basato sulle teorie di Jeff Galloway.

Calcolatore realizzato da Davide, come supporto all’esecuzione del metodo RWR, e basato sulle teorie di Jeff Galloway.

La parte più difficile, nel seguire la filosofia “a belàse”, è utilizzare una strategia e un ritmo di corsa adeguati