Autore: Davide Falanga

Una parte importante che devi imparare a gestire, per poter raggiungere i tuoi obiettivi di riferimento, è la corretta impostazione

Uno degli obiettivi della filosofia ABelase è aiutarti ad aumentare (e mantenere) il tuo livello di attività fisica attraverso la

Avere un obiettivo sfidante da raggiungere è molto utile per tenere alta la tua motivazione. Nel contesto della corsa, iscriversi

Di metodi, suggerimenti o tecniche per correre “bene” (cioè per correre in modo da contrastare i tuoi limiti) ce ne

Correre “a belàse”, cioè (consapevolmente) piano, è un ottimo sistema per aumentare il tuo livello di attività fisica, per esercitare

Stabilire il tuo punto di partenza è fondamentale perché ti permette di scegliere un traguardo da raggiungere che sia sfidante