Corse competitive e tapasciate
Iscriversi e partecipare ad una corsa (competitiva o meno) è un ottimo modo per progettare e pianificare gli allenamenti, fare
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Autore: Davide Falanga
Inzago, 01/04/24
Circa 25km di tapasciata a Inzago (Inzaghissima), eseguiti con una strategia RWR di 3’R/30″W. Bella corsa, bei ristori e gente
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Folle lungo da 51km, 30/03/24
Altro (e direi ultimo) lungo lento in preparazione della 50km di Romagna del 25 aprile. Abbiamo seguito una strategia RWR
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Alleati per il runner
Se vuoi ottenere un risultato in grado di farti raggiungere il traguardo che desideri ottenere, devi poter eseguire correttamente tutte le attività
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Ostacoli per il runner
Per ottenere un qualsiasi risultato (p.es. il tempo consigliato per l’attività fisica o l’obiettivo che hai prefissato per la tua
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Pozzuolo Martesana, 24/03/24
20km di tapasciata a Pozzuolo M.na, un po’ corsa e un bel po’ camminata. Il percorso è un po’ piatto
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43km da Concesa A/R, 17/03/24
Un lungo lento in preparazione della 50km di Romagna, che faremo il 25 aprile, eseguiti con una strategia RWR di
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Origine del nome
Il racconto dell’origine del nome “ABelase.it” e l’uomo che ha ispirato la nostra filosofia di corsa. Quando corri per ore,
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Strategia di allenamento
Per trasformare una tua potenzialità in attualità, ti serve una strategia, del tempo e una sana dose di perseveranza. La
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Obiettivo di Base + Avanzato
Per evitare di scoraggiarti e abbandonare la corsa, o di infortunarti e doverti fermare, è importante che prima di allenarti
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