Agrate B.za, 26/05/24
Tapasciata ad Agrate B.za con un bel sole (finalmente, dopo tutta questa pioggia), in buona compagnia, con gente simpatica, su
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Autore: Davide Falanga
Come impostare ripetute sul Garmin
Quest’articolo l’ho pensato per Cristian (il mio socio di 1000 avventure) ma può essere un buono spunto anche per chi
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Un riferimento che ti motiva
Non è stato un grande campione a darmi lo stimolo per migliorare come runner. E’ stata una ragazza romana, una
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Trezzano Rosa (Trota Pian), 28/04/24
Se non fosse stato per il meteo poco amichevole, sarebbe stata una delle più belle tapasciate fatte quest’anno. La pioggia
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50Km di Romagna, 25/04/24
Una corsa da 50Km era una sfida che non avrei mai pensato di superare. Eppure… 🙂 E’ proprio vero che
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Previsione tempo gara
Un buon modo per calcolare il ritmo delle tue corse di allenamento è calcolare il tempo che potenzialmente potresti ottenere
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Calcolo tempo gara e ritmi di allenamento RWR
Calcolatore realizzato da Davide, come supporto all’esecuzione del metodo RWR, e basato sulle teorie di Jeff Galloway.
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Ritmo medio R/W e tempi teorici
Calcolatore realizzato da Davide, come supporto all’esecuzione del metodo RWR, e basato sulle teorie di Jeff Galloway.
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Come correre e camminare
Il corpo si adatta spontaneamente a compiere movimenti efficienti, se lo si fa in modo naturale. Dobbiamo assecondarlo e non
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Impostazioni APP
Per poter utilizzare le impostazioni standard proposte in questa pagina, è necessario che installi sul tuo smartphone la seguente Applicazione:
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