Raccolte
Filosofia “A Belàse”
Le basi per una corsa consapevole. Una corsa che favorisce la costanza attraverso l’incremento della motivazione e la netta riduzione degli infortuni.
RWR di Jeff Galloway
E’ una strategia di corsa molto semplice per gestire la maggior parte dei limiti di qualsiasi runner e permettergli di raggiungere i propri traguardi.
Sfide e avventure
Elenco delle sfide e delle avventure di runner molto normali. E’ una fonte di motivazione, perché se lo fanno loro allora (probabilmente) lo puoi fare anche tu!
Laboratorio di Corsa Consapevole
Risposte alle domande: “cosa vogliamo ottenere dalla corsa?“, “come possiamo ottenerlo?“, “cosa ce lo può impedire?” e “quali accorgimenti possiamo attuare?“
