Salute attraverso la Corsa (parte 3)
Proseguiamo con l’analisi del secondo Ostacolo che abbiamo individuato nel video precedente. Quindi ipotizziamo quali possono essere le sue Cause scatenanti e, per ognuna, ne decidiamo le modalità di Gestione.
Articoli collegati
Nel video ho citato questi articoli:
- Cause di infortunio nei runner
- Limiti fisici dei runner
- Correre riducendo i rischi di infortunio
- Limiti tecnici dei runner
- Tecnica base di corsa
- Routine pre e post corsa
- Prima dell’allenamento
- Dopo l’allenamento
- In aggiunta all’allenamento
- Suggerimenti per non esagerare
Nota: Le informazioni raccolte in questi articoli non sono verità assolute. Sono solo utili argomenti per aiutarci a rispondere (nella maniera più adeguata al nostro modo di essere runner) alle domande che ci poniamo per diventare Runner Consapevoli. Ciò vuol dire che è importante, quando leggiamo queste informazioni, usare il Pensiero Critico.
