Salute attraverso la Corsa (parte 1)

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Come iniziare a impostare il proprio Progetto per diventare Runner Consapevoli, quali domande dobbiamo porci e dove possiamo prendere spunto per trovare le risposte più adeguate al nostro modo di essere runner.

In questo video iniziamo a sviluppare il progetto, approfondendo: quali Traguardi dobbiamo raggiungere per definirci Runner Consapevoli, quali Risultati dobbiamo ottenere per tenere sotto controllo la nostra Salute attraverso la Corsa e quali Azioni eseguire per poterlo fare.

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Nel video ho citato questi articoli:

Nota: Le informazioni raccolte in questi articoli non sono verità assolute. Sono solo utili argomenti per aiutarci a rispondere (nella maniera più adeguata al nostro modo di essere runner) alle domande che ci poniamo per diventare Runner Consapevoli. Ciò vuol dire che è importante, quando leggiamo queste informazioni, usare il Pensiero Critico.