8H alla 24H di Torino, 01/03/25

Questa volta abbiamo spostato i nostri orizzonti di runner di ben 2 ore 😉

Abbiamo superato una nuova sfida, quella di correre per 8 ore, con l’obiettivo di iniziare col piede giusto la preparazione per il Passatore. Vento, pioggia e ore di corsa non ci hanno scoraggiato… anche se ci hanno messo un po’ alla prova.

Una lezione che ho imparato da questa corsa è che una buona alimentazione (un po’ di carico glicemico 😊) e una strategia di corsa facile (ho cercato di mantenermi attorno all’80% della mia frequenza cardiaca massima, cioè ~ 130bpm) sono gli ingredienti ideali (da affiancare alle mie caratteristiche e i miei limiti di runner) per poter superare ogni corsa sfidante.

Spero di ricordarmelo anche per il Passatore.