35km da Concesa A/R, 22/09/24

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Ultimo lungo lento (in teoria da 35, in realtà da 37 Km) in preparazione della MYTHO MARATHON (che faremo il 6 ottobre) eseguiti con una strategia RWR di 2’R/30″W + 1 pausa ristoro a metà percorso (per reintegrare acqua, sali e zuccheri)… e altre pause per gestire fatica e acciacchi vari 😉

Come al solito è stato un allenamento divertente, utile e arricchito con tante chiacchiere e risate!!!